Dr Makoto’s BLOG

心のスパイス

クリニック2018.06.10

健康を維持していく、病気としっかり向き合っていく、仕事や勉強に励んでいく・・・
生活のいろいろな場面で物事を上手くすすめていくためには、日々の「繰り返し」が秘訣のひとつではないかと感じています。この「コツコツ」「地道」な作業にこそ人間らしさがあると思いますが、実際には単調で飽きを感じてしまうことも素直な気持ちではないでしょうか。
 
そのために、
子供が勉強やスポーツを頑張ったら御馳走を用意して褒める、
仕事に精一杯励んだらボーナスが与えられる、
運動をしたあとのなんとも言えない爽快感。
いずれも脳でドーパミンが分泌されているおかげで、「達成感」「ご褒美」を心地よく感じ、コツコツ・地道に繰り返していけるようになります。
 
この達成感・ご褒美は「いちどに・たくさんの量」である必要はなく、「こまめに・無理のない量」で、つまり小さな幸せを日々感じていくことが、立派な心のスパイスとなります。
 
今回の第3回クリニック川柳「トキメキ」では、みなさんが感じておられる心のスパイスが詠われています。
小さな幸せを日々感じ、ドーパミンをこまめに分泌させていくことで、きっと次第にドーパミンが分泌されやすい、感受性がさらに豊かな脳に変化していくはずです。
 
□胸がドキドキ！編
孝太郎 いつになったら 嫁にする？
パーキンソン IPS治療 待ちこがれ
カーリング 銅メダルとり 喜んだ
トキメキが ため息になる 抽選日
トキメキの 今日も待ってる 晩酌が
天皇の 新たな休み 待ちわびて
ときめきを 待ってる時間も 楽しいな
給与後の 3日間だけ 発泡酒
ケッパレ！ たかはし取るぞ 新人賞
トレーナー 少しは色気 ルージュ引
ときめきたい・・・ ふと呟いた ひとりごと
トキメキを 求めて今日も クリニック
虹を見て ときめく心は ピュアハート
ダービーで 一発当てて ときめきたい
胸踊る 新商品と 限定品
先生の 粋な川柳 心待ち
診察よ 腕を伸ばして そっと触れ
これからの トキメキ生活 待ち遠しい
 
□やったぜ！満足編
ときめいた ダイエット後の 晩御飯
手を握り 顔を近づけ 目が覚める
蝦夷山桜 満開桜に 舌鼓み
キレてるね 鏡に映る 二頭筋
散髪し 凛々しい顔が 引き立った
トキメイて マラソン走るは 最初だけ
寝不足で トキメキ探し 苦労する
今日はリハ 明日はモンブランか 富士山か
国中に トキメキが満つ 弁当日
開けるまで ワクワクドキドキ お弁当
旅へ出て 思い出いっぱい 最高ね
汽車旅 車窓に流れる 空の雲
リースした 歩行器一つで 転倒心配０
 
 □日々の感謝編
出会った時が キセキに感じる 大切な宝物
リハビリで 元気な顔に トキメイた
ダービーの 馬券と君の手 握りしめ
介護者に 無言握られ トキメク手
函館で 時を忘れて 語り合う
車窓に 姿を変えて 駒ヶ岳
再開を 約束しての 旅帰り
願わくば 無病息災 皆元気
当たり前 思えることが 幸せだ
リハ帰り トキメキチャージ デパ地下と
 
□ノスタルジー編
トキメキは いく久しくか 忘れけり
この胸の ときめき知るや プレスリー
クラス会 来年も元気で 会いましょう
トキメキを ここ数年も 忘れけり
高校の クラス会あり はしゃいでる
人生まるで きらめき星の ようだった
若き日の 数あるトキメキ 今いずこ
故郷は 友皆元気 再開す          
毎食事 お郷の味 堪能す
故里へ 来年もまた 行けるかな
あの頃は ときめいていた はずなのに
アメリカの ハイウェイ走る 心地よさ
 
□いつまでも大切な人編
トキメイて 孫と一緒に 遊んだ
焼肉で 孫と一緒に 肉焼いた
ときめいた 若き日の妻 今と変わらず
新居での 生活夢に見 日々捨てる
日曜日 彼女に勝つと 調子がいい
ときめきに 病気忘れる ペアルック
トキメキを 感じあいつつ もう一年
なおこさん 電動歯ブラシ 超えている
妻の手を 握るトキメキ 今介護
トキメキが 友達の枠 飛び越した
故里で 過ごす時間は 友達と
今日もまた あなたに会える それだけで
犬二匹 我が子のように 可愛がり

廣谷 真

廣谷 真Makoto Hirotani

札幌パーキンソンMS
神経内科クリニック 院長

【専門分野】神経内科全般とくに多発性硬化症などの免疫性神経疾患、末梢神経疾患
眼瞼けいれん・顔面けいれん・四肢の痙縮に対するボトックス注射も行います。

【趣味・特技】オーケストラ演奏、ジョギング、スポーツ観戦、犬の散歩

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